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다리 뻗어 몸통 돌려주기
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2014-09-29 17:12:10
몸 엎드려 양 손발 올리기 ...
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2014-09-29 17:11:24
다리 옆으로 올리기
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2014-09-29 17:10:21
다리 올렸다 내리기
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2014-09-29 17:09:25
다리굽혀 상체 들기
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2014-09-29 17:08:04
다리굽혀 엉덩이 들어주기
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2014-09-29 17:06:20
팔 뻗어 눌러주기
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2014-09-29 17:05:38
팔 뻗어 허리 제끼기
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2014-09-29 17:04:34
무릎대고 허리 들어주기
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2014-09-29 17:03:44
다리굽혀 몸통 돌려주기
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2014-09-29 17:02:36
누워서 무릎 굽혀잡기
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2014-09-29 16:51:39
고개들어 발끝보기
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2014-09-29 16:50:27
팔다리 뻗어주기
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2014-09-29 16:49:25
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