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발목 스트레칭
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2014-09-29 16:10:59
의자에 앉아 밀어올리기
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2014-09-29 16:07:06
벽잡고 외회전운동
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2014-09-29 16:05:40
고무밴드를 이용한 전방 굴곡...
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2014-09-29 16:04:37
고무밴드를 이용한 외전운동
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2014-09-29 16:02:16
고무밴드를 이용한 신전운동
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2014-09-29 16:00:55
고무밴드를 이용한 외회전 운...
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2014-09-29 16:00:04
고무밴드를 이용한 내회전 운...
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2014-09-29 15:58:49
뒷꿈치 들기
연세사랑병원
2014-09-29 15:57:12
벽에 기대어 앉았다 일어나기
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2014-09-29 15:56:10
중심잡기
연세사랑병원
2014-09-29 15:53:52
런지
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2014-09-29 15:48:34
의자에 앉아 허벅지에 힘주기
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2014-09-29 15:47:07
수건 스트레칭
연세사랑병원
2014-09-29 15:45:50
수건 누르기 운동
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2014-09-29 15:44:30
무릎 굽히기 운동
연세사랑병원
2014-09-29 15:43:20
어깨 넓이로 앉아 무릎 조여...
연세사랑병원
2014-09-29 15:42:12
다리 교차해서 안쪽다리 들어...
연세사랑병원
2014-09-26 18:35:55
옆으로 다리 들어올리기
연세사랑병원
2014-09-26 18:28:36
누워서 다리들어올리기
연세사랑병원
2014-09-24 16:13:59
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